FÜR BERUFSTÄTIGE
Fit trotz vollem Terminkalender – Das Fitnessstudio für Berufstätige in Hannover Linden
Endlich ein Gym-Konzept, das zu deinem Arbeitsleben passt: 2-3 Mal pro Woche, nur 45 Minuten, flexible Zeiten vor oder nach der Arbeit. Echte Ergebnisse statt schlechtem Gewissen.
KENNST DU DAS?
Kennst du das als Berufstätiger in Hannover?
Du zahlst fürs Gym, gehst aber nie hin
Nach einem langen Arbeitstag in Hannover Mitte ist die Couch verlockender als das Fitnessstudio. Morgens müsstest du um 5 Uhr aufstehen – unrealistisch. Monat für Monat zahlst du die Mitgliedschaft, aber die Motivation ist längst weg. Sound familiar?
5x pro Woche ist unrealistisch für deinen Job
Instagram-Influencer trainieren 2 Stunden täglich – schön für sie. Du jonglierst zwischen Meetings, Deadlines und Familie. Wenn du zweimal pro Woche ins Gym schaffst, ist das schon ein Erfolg. Aber reicht das überhaupt für Ergebnisse?
Anonyme Großstudios in Hannover demotivieren dich
Hunderte Mitglieder, null persönliche Betreuung. Du weißt nicht, ob deine Übungen richtig sind, niemand kennt deinen Namen. Nach drei Wochen gehst du unter im Meer der Karteileichen. Das motiviert nicht gerade zum Wiederkommen.
Dienstreisen, Home Office, unberechenbare Termine
Diese Woche Dienstreise nach München, nächste Woche spontanes Kundemeeting bis 20 Uhr. Dein Kalender ändert sich stündlich. "Nächsten Monat wird's ruhiger" – sagst du seit drei Jahren. Ein fester Trainingsplan? Vergiss es.
SO FUNKTIONIERT'S
So machen es Berufstätige im EXOPEK GYM Linden
Mo 7:00 Uhr
MORGENS
Training vor der Arbeit
45 Minuten HIIT-Training vor der Arbeit in der Limmerstraße. Danach schnell duschen und direkt mit der Stadtbahn ins Büro nach Hannover Mitte. Der Tag startet mit Energie statt Kaffee-Überdosis. Kursplan ansehen →
Mi 18:30 Uhr
ABENDS
Training nach Feierabend
Nach Feierabend 45 Minuten Functional Training – Stress abbauen, Kopf frei bekommen, neue Kraft tanken. Um 19:30 Uhr bist du zuhause und hast trotzdem noch den ganzen Abend. Alle Kurse →
Nach 8-10 Wochen
ERGEBNIS
Sichtbare Fortschritte
Nur 2 Sessions pro Woche im Studio Linden = Sichtbare Ergebnisse in 8-10 Wochen. Kein schlechtes Gewissen mehr, sondern echte Fortschritte.
WARUM ES FUNKTIONIERT
Darum klappt es bei EXOPEK – auch für vielbeschäftigte Berufstätige
01
Kurse statt 'irgendwie trainieren'
Schluss mit Entscheidungsmüdigkeit nach einem langen Arbeitstag. Du kommst ins Studio Linden, der Trainer führt dich durch 45 intensive Minuten, du gehst. Kein stundenlang Übungen googeln, keine Unsicherheit. Struktur, die funktioniert – gerade wenn der Kopf schon voll ist.
02
Feste Termine → Accountability
Was im Kalender steht, wird gemacht. Punkt. Du buchst deinen Kurs via App, der Platz ist reserviert. In kleinen Gruppen (maximal 12 Personen) kennt der Trainer deinen Namen. Kein anonymes Verstecken möglich. Diese positive Verbindlichkeit bringt dich tatsächlich ins Gym.
03
Hybrid-Option → Backup für stressige Wochen
Meeting läuft länger? Kunde ruft spontan an? Kein Problem. Mit unserem HYBRID PRO System trainierst du notfalls 20 Minuten effektiv zuhause statt gar nicht. So bleibst du auch in stressigen Phasen bei deinen 2-3 Trainings pro Woche. Konsistenz schlägt Perfektion. Mehr zu Hybrid Training →
04
Zentral in Linden – perfekt erreichbar
Haltestelle Leinaustraße direkt vor der Tür, kostenlose Parkplätze, moderne Duschen. Von Hannover Mitte nur 8 Minuten mit der Stadtbahn. Viele Members kommen direkt nach der Arbeit – kein Umweg, keine Ausrede. Die Lage macht den Unterschied.
TYPISCHER MEMBER
Das könnte deine Story sein
Sarah, 35, arbeitet als Marketing Managerin in Hannover Mitte. 45-50 Stunden pro Woche sind normal, dazu kommen Dienstreisen und spontane Kundentermine. Früher hatte sie vier Gym-Mitgliedschaften – alle nach wenigen Wochen aufgegeben.
Seit 8 Monaten trainiert sie bei EXOPEK. Ihr Geheimnis? Das HYBRID PRO Paket für 109 Euro monatlich. Zweimal pro Woche schafft sie es ins Studio Linden – montags vor der Arbeit, mittwochs nach Feierabend. In stressigen Wochen macht sie zusätzlich ein 20-Minuten-Workout zuhause mit dem EXOPEK System.
Das Ergebnis: 6 Kilo weniger, deutlich mehr Energie im Job und sie fühlt sich fitter als mit 25. "Ich dachte immer, ich hätte keine Zeit für Sport. Jetzt weiß ich: Es geht nicht um Zeit, sondern um das richtige Konzept."
Alle Pakete für Berufstätige ansehen →
FLEXIBILITÄT
Dienstreisen, Meetings, Home Office? So bleibst du trotzdem dran
Das HYBRID PRO System ist speziell für Menschen mit unberechenbarem Alltag entwickelt. Du kombinierst Studio-Kurse in Linden mit effektiven Home-Workouts – je nachdem, was dein Kalender zulässt.
Spontanes Kundendinner? Buche deinen Kurs bis 2 Stunden vorher um oder storniere kostenlos via App. Nächste Woche Dienstreise nach Hamburg? Pack das EXOPEK Widerstandsband ein und trainiere 20 Minuten im Hotelzimmer – die Workout-Videos hast du in der App dabei.
So bleibst du auch in stressigen Phasen bei deinen 2-3 Trainings pro Woche. Keine Ausreden mehr, sondern flexible Lösungen für deinen Alltag.
Mehr über Hybrid Training →
Das EXOPEK Widerstandsband-System →
ZEITINVEST
Die Wahrheit: Wie viel Zeit brauchst du wirklich?
2-3x/Woche
Effektive Trainings reichen völlig
45Min
Pro Training im Studio
90Min
Gesamtzeit pro Woche
5x90Min
Das schaffen nur Influencer
Die Realität für Berufstätige: 2-3 mal 45 Minuten Training pro Woche = 90-135 Minuten total. Das ist machbar, auch mit vollem Terminkalender. Im Vergleich: Die meisten Fitness-Programme verlangen 5 mal 90 Minuten = 450 Minuten pro Woche. Völlig unrealistisch neben Job und Familie.
Studien zeigen: 2-3 intensive Einheiten pro Woche bringen messbare Erfolge. Mehr ist nice-to-have, aber nicht nötig.
Mehr dazu: Fitness trotz 50-Stunden-Woche →
STANDORT
Warum Linden der perfekte Standort für Berufstätige ist
EXOPEK liegt strategisch günstig in Hannover Linden – zentral erreichbar aus allen Stadtteilen. Die Stadtbahnhaltestelle Leinaustraße ist direkt vor der Tür, kostenlose Parkplätze sind vorhanden.
Viele unserer Members arbeiten in Hannover Mitte oder der Nordstadt und kommen direkt nach Feierabend. Kein Umweg, kein Zeitverlust. Morgens trainieren, duschen und in 8 Minuten im Büro – das schaffen nur wenige Gyms in Hannover.
Hansefit-Partner in Hannover Linden →
Anfahrt & Öffnungszeiten →
Von Hannover Mitte
8 Minuten mit der Stadtbahn direkt ins EXOPEK GYM Linden. Perfekt für alle, die im Büro arbeiten.
Starte jetzt dein erstes Training – kostenlos und unverbindlich
Teste das EXOPEK Konzept bei einem kostenlosen Probetraining. Wähle einen Termin vor oder nach der Arbeit und erlebe selbst, wie 45 Minuten effektives Training in deinen Alltag passen.
Fragen von Berufstätigen in Hannover
Die häufigsten Fragen zu Training, Zeit und Flexibilität.
