FITNESSSTUDIO HANNOVER LIST
Fitnessstudio List | EXOPEK GYM - Premium Training für List
Premium-Training für Hannovers größten Stadtteil! Nur 12 Min Fahrrad entfernt. Functional Training mit dem einzigartigen EXOPEK-System. Kleine Gruppen (max. 12 Personen), professionelle Trainer – die Anfahrt lohnt sich!
WILLKOMMEN LIST-BEWOHNER
Premium Training für Hannovers Größten Stadtteil
Willkommen im EXOPEK GYM – dem Premium-Fitnessstudio, das auch für die über 46.000 Bewohner von List die beste Wahl ist! Als größter Stadtteil Hannovers verdienst du das beste Training – und genau das bieten wir dir. Auch wenn wir 3,5 km entfernt liegen, lohnt sich jeder Meter: In nur 12 Minuten mit dem Fahrrad über die Lister Meile oder 15 Minuten mit der Stadtbahn erreichst du ein Trainingskonzept, das es nirgendwo sonst in Hannover gibt.
Mit dem revolutionären EXOPEK-System bieten wir dir ein einzigartiges Trainingserlebnis, das dich nicht nur stärker macht, sondern auch fitter für deinen Alltag. In kleinen Gruppen von maximal 12 Personen erlebst du Functional Training auf Premium-Niveau – persönlich betreut von zertifizierten Trainern, die jeden beim Namen kennen. Das Fitnessstudio List Konzept bedeutet: Keine Massenabfertigung, sondern individuelles Coaching in Gruppenatmosphäre.
Viele unserer List-Mitglieder kombinieren das Training mit einem anschließenden Besuch auf der Limmerstraße – so wird die Anfahrt zum Teil eines aktiven, urbanen Lifestyles. Das EXOPEK-System macht dein Training effektiv, gelenkschonend und abwechslungsreich – perfekt für jeden, der nachhaltige Ergebnisse will und bereit ist, dafür ein paar Minuten mehr zu investieren.
Erlebe ein einzigartiges Trainingskonzept, das auf funktionelles Training setzt – für nachhaltige Fitness, die in deinen Alltag passt. Auch der größte Stadtteil Hannovers verdient das beste Gym!
Mit dem revolutionären EXOPEK-System bieten wir dir ein einzigartiges Trainingserlebnis, das dich nicht nur stärker macht, sondern auch fitter für deinen Alltag. In kleinen Gruppen von maximal 12 Personen erlebst du Functional Training auf Premium-Niveau – persönlich betreut von zertifizierten Trainern, die jeden beim Namen kennen. Das Fitnessstudio List Konzept bedeutet: Keine Massenabfertigung, sondern individuelles Coaching in Gruppenatmosphäre.
Viele unserer List-Mitglieder kombinieren das Training mit einem anschließenden Besuch auf der Limmerstraße – so wird die Anfahrt zum Teil eines aktiven, urbanen Lifestyles. Das EXOPEK-System macht dein Training effektiv, gelenkschonend und abwechslungsreich – perfekt für jeden, der nachhaltige Ergebnisse will und bereit ist, dafür ein paar Minuten mehr zu investieren.
Erlebe ein einzigartiges Trainingskonzept, das auf funktionelles Training setzt – für nachhaltige Fitness, die in deinen Alltag passt. Auch der größte Stadtteil Hannovers verdient das beste Gym!
EINZIGARTIGES TRAINING
Das EXOPEK-System - Premium Training für List-Bewohner
01
Wie Funktioniert das EXOPEK-System?
Das EXOPEK-System revolutioniert dein Training durch ein innovatives Widerstandsband-System, das dir volle 360-Grad-Bewegungsfreiheit ermöglicht. Anders als starre Fitnessgeräte passt sich das EXOPEK-System perfekt deinen natürlichen Bewegungsmustern an und trainiert gleichzeitig mehrere Muskelgruppen. Das Widerstandstraining aktiviert besonders deine Tiefenmuskulatur, die für Stabilität und Körperhaltung entscheidend ist. Die progressiven Widerstände wachsen mit deiner Kraft mit – du trainierst immer in deiner optimalen Belastungszone. Dabei ist das System extrem gelenkschonend, da keine ruckartigen Bewegungen oder schwere Gewichte deine Gelenke belasten.
Mehr zum Trainingskonzept →
02
Für Wen Ist EXOPEK Training Geeignet?
Functional Training bei EXOPEK ist für absolut jeden geeignet – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Einsteiger profitieren vom sanften, gelenkschonenden Einstieg mit individuell anpassbaren Widerständen. Fortgeschrittene Sportler fordern sich mit maximalen Widerständen und komplexen Bewegungsabläufen heraus. Menschen in der Rehabilitation nutzen das System zur schonenden Kräftigung nach Verletzungen. Athleten schätzen die funktionelle Kraftentwicklung für ihre Sportart. Senioren bleiben mobil und selbstständig durch gezieltes Training. Bei uns trainiert der 18-jährige Student neben der 65-jährigen Rentnerin – jeder auf seinem Level, aber gemeinsam motiviert.
03
Wissenschaftlich Fundiertes Training
Unser Training basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen der Sportwissenschaft und Physiotherapie. Studien belegen, dass funktionelles Widerstandstraining gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert. Die dreidimensionalen Bewegungen aktivieren mehr Muskelfasern als isoliertes Gerätetraining. Besonders die Aktivierung der Tiefenmuskulatur sorgt für bessere Körperhaltung und reduziert Rückenschmerzen. Das progressive Training verhindert Plateaus und sorgt für kontinuierliche Fortschritte. Die Verletzungsprävention steht im Vordergrund – durch kontrollierte Bewegungen und individuelle Anpassung minimieren wir das Verletzungsrisiko auf nahezu null.
TRAININGSANGEBOTE
Unsere Premium-Trainingsangebote für List
Im EXOPEK GYM bieten wir dir verschiedene Trainingsmöglichkeiten – vom Gruppentraining bis zum individuellen Personal Training. Auch für List-Bewohner die beste Wahl!
01
Functional Training in Gruppen
Erlebe Gruppentraining Hannover auf einem neuen Level! In unseren kleinen Gruppen von maximal 12 Personen bekommst du die perfekte Mischung aus Personal Training-Feeling und motivierender Gruppendynamik. Unsere zertifizierten Trainer leiten verschiedene Kurse für alle Fitnesslevel – vom sanften Einsteigertraining bis zum intensiven HIIT-Workout. Jede Übung wird individuell an deine Fähigkeiten angepasst, sodass du immer optimal trainierst. Die kleine Gruppengröße garantiert persönliche Betreuung und technisch saubere Ausführung.
Zu den Kursen →
02
Personal Training List
Personal Training List bei EXOPEK bedeutet 100% Fokus auf deine individuellen Ziele. Dein Personal Trainer entwickelt einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der perfekt auf deine Bedürfnisse, Zeitpläne und Fitnessziele abgestimmt ist. Ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder sportartspezifisches Training – im 1-zu-1-Training erreichst du deine Ziele schneller. Personal Training ist die perfekte Ergänzung zum Gruppentraining oder als exklusives Einzeltraining buchbar.
Personal Training entdecken →
03
Spezialprogramme
Unsere Spezialprogramme bringen dich gezielt ans Ziel. Die EXOPEK Transformation ist unser 12-Wochen-Intensivprogramm für maximale Veränderung. Programme für Kraftaufbau und Muskelwachstum sprechen ambitionierte Sportler an. Mobility- und Flexibilitätskurse verbessern deine Beweglichkeit nachhaltig. Für Wettkampfsportler bieten wir spezifische Vorbereitungsprogramme. Alle Programme werden von erfahrenen Coaches betreut und sind auf unserer Kursseite detailliert beschrieben.
Trainer kennenlernen →
DEINE VORTEILE
Warum EXOPEK GYM Auch für List Die Beste Wahl Ist
Diese 5 Gründe machen das EXOPEK GYM zur ersten Wahl für Fitness-Begeisterte aus List – die Anfahrt lohnt sich!
01
Einzigartiges EXOPEK-System
Unser eigens entwickeltes Widerstandsband-System – funktionell, effektiv, gelenkschonend. Gibt es nirgendwo sonst in Hannover!
02
Kleine Gruppen (max 12 Personen)
Persönliche Betreuung statt anonymer Massenabfertigung. Jeder Trainer kennt deine Ziele – Premium-Qualität für List!
03
Perfekte Erreichbarkeit aus List
12 Min Fahrrad über Lister Meile, 15 Min Stadtbahn (Linie 3/7). Sichere Fahrradständer direkt am Studio.
04
Professionelle Trainer
Zertifizierte Coaches mit Leidenschaft für funktionelles Training und deine Fortschritte. Premium-Betreuung garantiert!
05
Wachsende List-Community
Viele List-Bewohner trainieren bereits bei uns. Gemeinsame Fahrradfahrten, After-Training-Treffen – mehr als nur Gym!
Bereit für dein Probetraining?
Erlebe das EXOPEK GYM live. Kostenlos und unverbindlich – überzeuge dich selbst vom Premium-Training und der Atmosphäre. Auch für List-Bewohner die beste Wahl!
SO FINDEST DU UNS
Dein Weg von List zu EXOPEK GYM - Nur 12 Minuten!
Unser Studio liegt in der Limmerstraße 4c, 30451 Hannover. Von List aus erreichst du uns in nur 12 Minuten mit dem Fahrrad oder 15 Minuten mit dem ÖPNV. Die kurze Anfahrt ist eine perfekte Investition für Premium-Training, das es nirgendwo sonst in Hannover gibt. Viele unserer List-Mitglieder nutzen die Fahrt als aktives Warm-up und kombinieren das Training mit einem Besuch auf der Limmerstraße – so wird die Anfahrt zum Teil eines aktiven Lifestyles!
Mit dem Fahrrad von List (12 Minuten) Die schnellste und gesündeste Option! Fahre vom Lister Platz über die Lister Meile Richtung Westen, dann über die Podbielskistraße zur Limmerstraße. Die Route ist sicher, gut ausgebaut und führt durch schöne Stadtteile. Bei uns findest du sichere Fahrradständer direkt vor dem Eingang. Viele unserer List-Mitglieder nutzen die Fahrradfahrt als perfektes Warm-up – so startest du bereits fit ins Training! Die 12 Minuten vergehen wie im Flug und du tust schon auf dem Weg etwas für deine Fitness.
Mit der Stadtbahn von List (15 Minuten Gesamtzeit) Vom Lister Platz nimmst du die Stadtbahn Linie 3 oder 7 Richtung Nordhafen. Steige an der Haltestelle "Schwarzer Bär" aus – von dort läufst du nur 2 Minuten zur Limmerstraße 4c. Die Stadtbahn fährt im 10-Minuten-Takt, sodass du flexibel bist. Perfekt für alle, die entspannt anreisen möchten oder bei schlechtem Wetter nicht Rad fahren wollen. Die 15 Minuten Gesamtzeit sind eine überschaubare Investition für Premium-Training, das dich wirklich weiterbringt!
Mit dem Auto von List (10 Minuten + Parken) Mit dem Auto bist du in etwa 10 Minuten bei uns. Parkplätze findest du in den umliegenden Seitenstraßen, wo du meist kostenlos parken kannst. Das Parkhaus am Ihmezentrum ist nur 5 Gehminuten entfernt und bietet überdachte Stellplätze. Allerdings empfehlen wir das Fahrrad – nicht nur umweltfreundlicher, sondern auch perfekt als Warm-up und Cool-down für dein Training!
Noch Fragen zur Anfahrt? Kontaktiere uns →
Mit dem Fahrrad von List (12 Minuten) Die schnellste und gesündeste Option! Fahre vom Lister Platz über die Lister Meile Richtung Westen, dann über die Podbielskistraße zur Limmerstraße. Die Route ist sicher, gut ausgebaut und führt durch schöne Stadtteile. Bei uns findest du sichere Fahrradständer direkt vor dem Eingang. Viele unserer List-Mitglieder nutzen die Fahrradfahrt als perfektes Warm-up – so startest du bereits fit ins Training! Die 12 Minuten vergehen wie im Flug und du tust schon auf dem Weg etwas für deine Fitness.
Mit der Stadtbahn von List (15 Minuten Gesamtzeit) Vom Lister Platz nimmst du die Stadtbahn Linie 3 oder 7 Richtung Nordhafen. Steige an der Haltestelle "Schwarzer Bär" aus – von dort läufst du nur 2 Minuten zur Limmerstraße 4c. Die Stadtbahn fährt im 10-Minuten-Takt, sodass du flexibel bist. Perfekt für alle, die entspannt anreisen möchten oder bei schlechtem Wetter nicht Rad fahren wollen. Die 15 Minuten Gesamtzeit sind eine überschaubare Investition für Premium-Training, das dich wirklich weiterbringt!
Mit dem Auto von List (10 Minuten + Parken) Mit dem Auto bist du in etwa 10 Minuten bei uns. Parkplätze findest du in den umliegenden Seitenstraßen, wo du meist kostenlos parken kannst. Das Parkhaus am Ihmezentrum ist nur 5 Gehminuten entfernt und bietet überdachte Stellplätze. Allerdings empfehlen wir das Fahrrad – nicht nur umweltfreundlicher, sondern auch perfekt als Warm-up und Cool-down für dein Training!
Noch Fragen zur Anfahrt? Kontaktiere uns →
Karte anzeigen (lädt Google Maps)
MITGLIEDERSTIMMEN
Das Sagen Unsere Mitglieder aus List
Immer mehr List-Bewohner entscheiden sich für Premium-Training bei EXOPEK GYM – lies, warum die Anfahrt sich lohnt!
Ich wohne in List und fahre jeden Morgen mit dem Fahrrad zum EXOPEK GYM – beste Entscheidung ever! Die 12 Minuten Fahrt sind perfekt als Warm-up und ich liebe es, durch die Stadt zu radeln. Das Training selbst ist unglaublich – kleine Gruppen, professionelle Trainer und das EXOPEK-System ist einfach genial. Nach 4 Monaten bin ich so fit wie noch nie. Die Anfahrt lohnt sich absolut, denn dieses Training-Level gibt es nirgendwo sonst in Hannover. Als List-Bewohnerin kann ich EXOPEK nur empfehlen – Premium-Training für Hannovers größten Stadtteil!
A
Anna
Anfangs war ich skeptisch wegen der Anfahrt von List aus. Aber nach dem ersten Probetraining war klar: Das ist es wert! Die Stadtbahn bringt mich in 15 Minuten hin – in der Zeit höre ich einen Podcast und komme entspannt an. Das Functional Training mit dem EXOPEK-System ist so viel besser als alles, was ich vorher probiert habe. Die Trainer kennen mich persönlich, die Gruppen sind klein und die Erfolge kommen schnell. Nach dem Training gehe ich oft noch auf die Limmerstraße – perfekte Work-Life-Balance! Auch aus List absolut empfehlenswert!
T
Tom
Als List-Bewohnerin trainiere ich jetzt seit 6 Monaten bei EXOPEK und bereue keine Sekunde! Ja, es sind 12 Minuten mit dem Fahrrad – aber die nutze ich als aktives Warm-up und Cool-down. Das Training selbst ist Premium-Niveau: kleine Gruppen, individuelle Betreuung, motivierende Community. Die Trainer sind absolute Profis und das EXOPEK-System ist gelenkschonend und trotzdem mega effektiv. Viele aus List trainieren hier – wir fahren manchmal zusammen hin. Das macht aus der Anfahrt ein Community-Erlebnis. Der größte Stadtteil Hannovers verdient das beste Gym – und das ist EXOPEK!
S
Sarah
BEREIT LOSZULEGEN?
Bereit für Premium-Training? Auch aus List!
Als Bewohner des größten Stadtteils Hannovers verdienst du das beste Training – und genau das bekommst du bei EXOPEK GYM! Ob du deine Fitness verbessern, Gewicht verlieren oder einfach gesünder leben möchtest – das EXOPEK GYM ist die richtige Wahl für dich. Buche jetzt dein kostenloses Probetraining und erlebe das einzigartige EXOPEK-System live. Du wirst sehen: Die 12 Minuten Anfahrt lohnen sich – für Training auf Premium-Niveau, das es nirgendwo sonst in Hannover gibt!
Worauf wartest du noch? Dein neues Fitness-Leben beginnt jetzt:
• Kostenloses Probetraining – völlig unverbindlich
• Professionelle Beratung zu deinen Fitnesszielen
• Training in echten Kleingruppen (max. 12 Personen)
• Lerne unsere Trainer und das Studio kennen
• Triff andere List-Bewohner, die bereits bei uns trainieren
Das EXOPEK GYM liegt in der Limmerstraße – nur 12 Minuten mit dem Fahrrad oder 15 Minuten mit der Stadtbahn von List. Werde Teil unserer wachsenden List-Community und starte deine Transformation!
Worauf wartest du noch? Dein neues Fitness-Leben beginnt jetzt:
• Kostenloses Probetraining – völlig unverbindlich
• Professionelle Beratung zu deinen Fitnesszielen
• Training in echten Kleingruppen (max. 12 Personen)
• Lerne unsere Trainer und das Studio kennen
• Triff andere List-Bewohner, die bereits bei uns trainieren
Das EXOPEK GYM liegt in der Limmerstraße – nur 12 Minuten mit dem Fahrrad oder 15 Minuten mit der Stadtbahn von List. Werde Teil unserer wachsenden List-Community und starte deine Transformation!
Häufig Gestellte Fragen - EXOPEK GYM für List
Alle Antworten rund um dein Training im EXOPEK GYM – speziell für List-Bewohner.
Wo liegt das EXOPEK GYM und wie weit ist es von List entfernt?
Lohnt sich die Anfahrt aus List zum EXOPEK GYM?
Was macht das EXOPEK-System so besonders?
Wie groß sind die Trainingsgruppen bei EXOPEK GYM?
Welche Verbindungen gibt es von List zum Studio?
Ist EXOPEK Training für Anfänger geeignet?
Kann ich ein Probetraining machen?
Was kostet die Mitgliedschaft bei EXOPEK GYM?
Welche Öffnungszeiten hat das EXOPEK GYM?
Gibt es eine Community für List-Bewohner bei EXOPEK?
Starte Jetzt Dein Premium-Training - Auch aus List!
Überzeuge dich selbst vom einzigartigen EXOPEK-System und der persönlichen Atmosphäre. Buche jetzt dein kostenloses Probetraining und werde Teil unserer wachsenden List-Community. Der größte Stadtteil Hannovers verdient das beste Gym!
