Nur 30 Minuten
30-Day Program
HIIT Kurse Hannover – 30 Min. Hochintensiv
Maximale Fettverbrennung in minimaler Zeit. Hochintensives Intervalltraining in Kleingruppen bei EXOPEK GYM Linden.
30-Day ProgramTagline
Was sind HIIT Kurse?
HIIT steht für High Intensity Interval Training – hochintensive Belastungsphasen wechseln sich mit kurzen Erholungspausen ab.
Das Ergebnis: Maximale Kalorienverbrennung in minimaler Zeit. Wissenschaftlich bewiesen: 30 Minuten HIIT verbrennen mehr Fett als 60 Minuten lockeres Cardio.
Bei EXOPEK kombinieren wir Bodyweight-Übungen, Kettlebells und unser EXOPEK Widerstandsband-System zu intensiven 30-Minuten-Sessions. Perfekt für Berufstätige mit wenig Zeit.
01
Nur 30 Minuten
Kurz und intensiv. Perfekt für deinen vollen Terminkalender. Auch morgens vor der Arbeit machbar.
02
Maximale Fettverbrennung
HIIT verbrennt mehr Kalorien als traditionelles Cardio. Auch Stunden nach dem Training (Nachbrenneffekt).
03
Abwechslungsreich
Kein Laufband-Langeweile. Jeden Tag neue Übungskombinationen, immer wieder überraschend.
04
Gruppenmotivation
In der Gruppe pushst du dich zu Höchstleistungen. Gemeinsam leiden macht Spaß!
Tagline
HIIT Erfolgsgeschichten
Echte Ergebnisse in kurzer Zeit
"HIIT bei EXOPEK ist der perfekte Start in den Tag. 6:00 Uhr Training, 6:30 Uhr fertig, 7:00 Uhr im Büro. Energie für den ganzen Tag!"
Lisa T.
29, Projektmanagerin
"In 3 Monaten 8kg abgenommen – nur mit HIIT und gesunder Ernährung. Die 30 Minuten sind hart, aber unglaublich effektiv."
Mark S.
35, Berater
FAQ
Häufige Fragen zu HIIT
Hier finden Sie Antworten auf die wichtigsten Fragen.
📋
Wie lange dauert ein HIIT Kurs?
Allgemein📌
Ist HIIT für Anfänger geeignet?
Level💪
Wie oft sollte ich HIIT machen?
TrainingVerwandte Kurse
Weitere Trainingsangebote
Kombiniere HIIT mit anderen Kursen
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